トイレで踏ん張った時、左頭がズキンと痛む

40代/男性 - 2025/06/10

４，５日前朝トイレで大便をするため踏ん張って力んだら、左頭が力む過程でズキンという痛みが、おおきくなりそうだったので、一度力を緩め再度、力んだらまたズキンという痛みが出て、大きくなりそうなので不安で途中でやめました。そして今日また踏ん張ったら、痛みが出そうな感覚で怖かったのでやめました。
脳の病気とか考えたら怖くなってしまいました。
以前も左頭の上が急にズキンと仕事中、痛む事を質問しました。
仕事は配達を一日してます。
休みの日は朝方から釣りをよく行くため、不眠になりがちで2,３時間くらいになる事が多々あります。
現在はパニック障害と不安性があります。
母方のおばあちゃんが脳腫瘍で亡くなっています。
凄く不安です。
大丈夫でしょうか。
どうか御教示下さい。