首のリンパの腫れについて

person30代/女性 -

排卵が終わり高温期になると、いつも熱は出ませんが風邪っぽくなり、鼻水、喉が痛んだりしてリンパが腫れます。
産後更に生理痛やPMSが酷くなりました。
生理が終わると首の腫れや違和感は落ち着きます。
こんなことがあるのでしょうか？

しこりは２つあり、硬くもなく、柔らかくもありません。
でも触ると少し動きますしたまに痛みも少しあります。
生理10日前から倦怠感やリンパが腫れるので、何か改善策はありますでしょうか。
よろしくお願いします

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