気持ちの変化・モヤモヤについて

20代/女性 - 2025/06/10

2019年11月から大好きで応援している男性アイドル(Hと表します)がいます。多少熱量が変わってもずっと大好きで毎日楽しく過ごしていました。2024年10/30にHのある発言を重く受け止めたことが原因で2週間Hに対して毎日色々考えてしまい動画などをあまり見なくなりました。Hの発言が原因というよりはその時の私が気にしすぎてしまったのが原因です。
その後発言に対して毎日考えたりモヤモヤすることは全くなくなりましたが今度はHを見ても毎回本当に好きかな？と考えるようになり、気持ちは好きなのにHを見ても以前のように大好き！可愛い！というテンションにならなくなりました。大好きなのに見ても何も思わないか可愛い程度です。それでも大好きだったのでどうして前のように思えないの？と毎日泣きながら過ごしていましたが2025年1月頭に限界を迎えそこからHと少し離れることにしました。大好きですが見ても色々考えたり前のような気持ちにならないことが辛かったからです。2月上旬に2週間ほど会社を休んだくらい一時期は精神的にやられていました。それから今度は見たらどう思うかなやいつもみたいに思えなかったら嫌だなという気持ちから見るのが怖くなってしまい2〜3月はほとんど推しを見れませんでした。4/20頃からYouTubeやバラエティのHは見れるようになり少しだけ大好きや可愛いと思うことも増えるようになりましたが一時的で動画を見ている時は大好きでも見終わるとまたモヤモヤしたり色々考えてしまいます。毎日この繰り返しです。また、こうなる前は楽しみだったライブやCD発売等も色々考えてしまい喜べません。ただ、気分が落ち着いている時は以前のような感情になることもあります。この状態がずっと続くのではと考えると毎日不安で涙が止まらないときもあります。Hのことは大好きなのでまた前のように応援したいです。なぜこのように気持ちと実際の感情が違うのでしょうか。モヤモヤが原因なのか、将来が漠然と不安になって泣いたり過剰に年齢を気にしてしまったり辛いです。特に朝起きるとまた変わらないと思ったりもう前のように過ごせないのではないかという不安でいっぱいになります。この状態はもうこのままなのでしょうか。