筋肉痛で低血糖は起きますか？

40代/女性 - 2025/06/11

42歳です。
昨日の昼頃に階段の昇り降りを沢山行ったらその日のうちから軽い筋肉痛になり、本日はふくらはぎがかなりの筋肉痛になりました。
また、夜は中々寝付けず、4時前に目が覚めたのですが、寝付いた頃からずっと低血糖状態が続いていました。（こんなに続いたのは初めてです）
急いで糖分補給をし、今日はすぐに血糖が下がってくるので昼の時点でいつもの倍近くお米を食べたり黒糖を食べたりしました。
だんだん血糖値が上がりやすくなってきたのですが、元々食べると血糖値が200近くまで上がることも多かったのですが、一気に100を下回るような下がり方は今までありませんでしたが、午後から少し糖分が切れるとすぐに70を下回るようになってしまっています。
沢山食べていて既に胃も疲れ気味なのですが、これは筋肉痛が治まれば治るものなのでしょうか？
急にお米や砂糖を多く取りすぎたせいもあるでしょうか？
本日、眠りに付くのが怖いです。