搾乳機・乳頭保護器の使用について

出産して約3週間になります。

私はもともと陥没乳頭で、乳首があまり強くなく、大きさも小さいです。
入院中に直接授乳していたら、乳首が痛くなってしまったので、
それからずっと乳頭保護器(ピジョンの茶色い哺乳瓶の乳首)を使っています。

授乳の合間に搾乳機を使って搾乳もしています。

搾乳と授乳を合わせると、1日に8回以上にはなりますが、
いまだにあまり母乳の出が良くないような気がします。

10〜15分授乳した後にミルクを足しているのですが、
60〜80mlは軽く飲んでしまいます。

搾乳器で20分くらい搾乳しても、30ミリリットルくらいしか出ません。

搾乳機や乳頭保護器を使っていると、やはり刺激が少なくて、
母乳の出が悪くなってしまうものなのでしょうか・・・。

入院中に、助産師さんに、直接授乳の仕方や
手での搾乳の仕方を教えてもらったのですが、
難しくてできませんでした・・・。

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