尾てい骨の痛みについて
person30代/女性 -
昨日乗っていた電車が運転見合わせになり、3時間以上座席に座ったままの状態になりました。今朝になって尾てい骨あたりに痛みを感じ、夕方以降どんどん酷くなり椅子に座っている姿勢や中腰の姿勢がとても辛くなりました。感覚としては尾てい骨あたりの筋肉痛のような、コリのような感じなのですが初めてのことで仕事もデスクワークのため困っています。電車で長時間同じ姿勢でいたことが原因でしょうか？早く治す方法ややった方がいいこと（ストレッチ等）、やってはいけないこと等ありましたら教えてください。
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