乳癌のリスクについて

person30代/女性 -

31歳女性です。
26歳で第一子、29歳で第二子を出産しています。第一子の産後に肉芽腫性乳腺炎になり、経過を見ていましたが、第二子の産後3ヶ月から半年間、プレドニンを飲み寛解しました。生理周期とは関係なく、時折胸の痛みがありますが、服薬せずに日常生活を送ることができております。また半年から一年ごとに乳腺外科を受診しております。珍しい乳腺炎を経験したこと、また親族には父方の叔母と大叔母が若年発症ではありませんが、乳がん経験者がおります。そのことで私の場合乳がんのリスクが高まりますでしょうか。父方母方の祖母や私の母や姉は今のところ異常はありません。しかし、乳がんに対する不安感や恐怖感が強いです。検診の頻度はどのくらいでしょうか。また遺伝検査などありますか。日常生活で気を付けておくべきことは何でしょうか。

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