右肩の違和感と動かした時の痛み

person60代/女性 -

６９歳になりました。
右肩の痛みが一ヶ月前からあります。
近くの山にハイキングに行きました。リュックサックを背負う動作を繰り返した為に肩を痛めたと思いますが、中々違和感が改善されません。日常生活に支障はありませんが、肩の中で筋がどうにかなってるように思います。動かし始めに少し痛む程度です。お米を洗う時に痛みがあります。骨粗鬆症と関係ありますか。

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