人工甘味料の摂取について

person40代/女性 -

体重の増加が気になり砂糖をエリスリトールなど人工甘味料に変えようと思っておりました。
しかし人工甘味料の摂取に心臓発作や脳卒中につながる危険性があるという記事を読み心配になりました。
やはり危険な食品なのでしょうか？
もし危険な物でなければ、どのくらいの摂取量でしたら毎日摂取しても問題ないでしょうか？

現在、治療中の病気などはございません。

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