迷走神経反射と診断されました

30代/女性 - 2025/06/14

現在妊娠24週です。
先日突然、胃の辺りからお腹全体がパンパンになる→目眩→呼吸が苦しくなる→冷や汗止まらない→腰の辺りの激痛がしばらく続くといった状態になり、救急外来を受診しました。
母子共に異常はなく血圧の著しい低下が見られたため、迷走神経反射と診断されましたが、その日以来1週間、程度の差はあれ毎日同じような症状が出ています。一度症状が出ると1時間半くらい続くのがしんどくて、その後も病院に相談したのですが、当帰芍薬散という漢方を処方してもらったのと、そうなった時はおさまるのを待って上手に付き合っていくしかないと言われ…
自分でも色々調べて、胃の消化不良も原因の一つなのかなと思い、食事の仕方を変えてみたりしているのですが、それでも改善されません。
症状は、午前中と夜中に出る事が多く、昼間から寝るまでの時間はわりと落ち着いています。
7日目の今日は、軽く食事した後1時間後くらいに心拍数が上がる感じがし、すぐに横になって1時間くらいすると回復するという症状が朝昼と続いています。
悪阻と同じような捉えで、耐えるしかないのでしょうか。

今は休職中ですが、来週から仕事に出なければいけないので、何か予防のためにできることがあるなら知りたいです。
よろしくお願いします。