「７２才男性　就寝中足を延ばしたりすると、足がつる」の追加相談

70代以上/男性 - 2025/06/15

　過去に大きな手術や病気は有りません。
コロナのワクチンを始めた３度目頃から太もものこむら返りが起こり始めました（今までワクチンは７回実施）。コロナの回数と共に、こむら返りの頻度も増え、寝起時、就寝中に身体を寝返りしたときや体を伸ばした時、太ももや膝の側面、足親指が頻繁に「つり」ます。時には全身、わき腹やお尻の後ろ側など。加えて寝起き時は両手のこわばりとしびれが有り、握るときにひどい痛みが走ります（我慢して十回ほどグーパーを繰り返すと握れるようになります）。激しい痛みが過ぎれば（収まれば）、日常は難なく過ごせます。
　毎年人間ドックを実施している病院の整形外科、内科で診察・X線や血液などの検査をして頂きましたが骨や血液の異常は見られない。年相応とのこと。芍薬甘草湯を処方して頂き１年近く（現在も朝、昼、晩の食前）を服用していますが症状は変わりません。年相応で痛みは当然と言われるのは辛いです。何とかしたいので相談しております。自分で出来ることとして、カルシュウム、カリウムの食品を取った方が良いということなので、毎日、牛乳や豆乳を摂取し、魚類を出来るだけ多く食事に加えています。又、なるべく水分を取るようにしています。運動は週一太極拳、散歩は３０００歩/日程度です。病状から考えられる病気、治療法、検査機関などご指導ください。