右足膝を転んで打った

30代/女性 - 2025/06/15

一ヵ月前に、夜の散歩中に下をよく見ておらず、蓋のない側溝に両足から落ちてその際にアスファルトに両足の膝皿と両手のひらをついてしまいました。
両手のひらは擦り傷程度で痛みは治りました。
側溝に落ちた時に右足の膝皿を先にアスファルトについてから左足の膝皿をつきました。その時に先に右足を膝をアスファルトに付いたので体重で重かったと思いますが
右足の膝皿の方が特に痛みがあり、直後はひきづるように歩いて家に帰りました。左足の膝皿も痛みは少しありました。
転んだ時の画像載せますが左右ともあざができ、手で押すと痛みありますが歩行できますし歩行時の痛みもないですし、腫れもないです。
転んでから3週間くらいは右足の膝皿を床やベッドにつくときは、痛みがありました。同時に、膝皿の直径６センチ茶色あざが黄色いあざに変わり、現在は黄色いあざは完全になくなりました。
しかし、歩行の痛みや曲げたりしても痛みに問題ないけど、膝皿をフローリングに付いたり、膝皿を手で押すと少し痛みがあります。
あざが消えれば痛みも完全になくなるわけではないですか？
転んでから1ヵ月経とうとしますが触った時、床に付いた時に痛みが少し残ってるのは、ヒビや関節内出血が実はあるという可能性ありますか？
痛みが完全に消えるまではまだ時間がかかりますか？

病院には行っておらず様子見でした。