過度な不安感に関するご相談

20代/女性 - 2025/06/16

元々心配性気味なのですが、最近不安に対して病的なのではないかと思い、受診の必要があるのか知りたく、ご相談させていただきます。

不安になる事柄は様々なのですが、ほとんどは「こうなったらどうしよう」「今選択していることで将来困ったらどうしよう」というような、今現在私ではどうすることもできないような未定のものや未来に対するものです。

また、幼少期から死への恐怖心が強く、動悸がしたり、くらくらしたりすることが多かったです。現在は緩和されていますが、未だに映画館など密室？のようなところで不安になったり、ある時急に今後災害が起こって家族や大切な人に何かあったらどうしようと考えてしまうことがほぼ毎日あります。

ひとつのことに考えが支配されると一日中され、やっと「どうにかなるかもな」と前向きになったと思ったらまた別の考えが浮かんで不安になってしまいます。

やりたいことを過度な不安で辞めてしまうこともあります。人に話して不安を解消するにも迷惑を考えると限度がありますし、正直日頃の生活で不便に感じることが多いです。

調べたところ、不安障害に少し当てはまるものもあるかと思ったのですが、異なるものでしょうか。受診して治療できるものでしょうか。