30代、体の不調について
person30代/女性 -
この半年程、特に寝起きや午前中に体調が優れません。
体に力が入らずにふらついたり、肩こりや腰痛もあります。朝に限らず、昼寝をした後の寝起きも辛いです。
また買い物などに行って暫く立っている時間が長くなると、身体の力が抜けていく感覚があり、立っているのが辛いです。その際、軽い吐き気も伴います。
突然、具合が悪くなるため、買い物などの外出も不安ですし、育児中でしっかり休むこともできません。
原因とおすすめの改善方法を教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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