PMS対策に買ったサプリメント 摂り続けて大丈夫でしょうか？
person30代/女性 -
先日、胸の痛みで質問しましたが、生理が終わるころには痛みも引いており、PMSの成果と思い調べたところ、ビタミンB6の摂取が効果があると知り、某サプリメントを購入しました。
Vitamin B-6 [from 50 mg Coenzyme Pyridoxal-5-Phosphate (P-5-P) Monohydrate] 33 mg 1941%
Magnesium (from Magnesium Bisglycinate) (TRAACS®) 25 mg 6%
と、活性化のビタミンB6が摂れるので、レビューも大変よく、飲み始めてからしばらくよく眠れるので、出来れば取り続けたいのですが、ビタミンB6の過剰摂取が神経系にトラブルが起こることがあると知り、過剰摂取にならないか不安で質問しました。
上述した量でしたら、毎日飲んで問題ないでしょうか？
また何を気を付けていればよいか、アドバイスいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
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