息が吸えない感覚、動悸
person30代/女性 -
以前から時折ありましたが、息が吸いきれない感覚があります。今回は5日くらい続いています。夜は眠れていますし、生活に支障はないです。しかし深呼吸をしても吸いきれない感じがして、そのことを考えてると動悸がしてきます。自宅のパルスオキシメーターで、苦しいと感じる時に値を測りますが98%前後です。動悸がしますが、Apple Watchで脈をみますが90-100回/分前後です。生あくびもでます。心因性なのでしょうか。ストレスは慢性的にあります。受診もかんがえましたが、これと言った症状がないので悩んでいます。一度気にするのを辞めたら楽になる気もしますが、気になってしまうと深呼吸したくなります。気休め程度でも市販薬で対応できるものはありますか？
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