突然の気持ち悪さ、吐き気、痺れなど

30代/男性 - 2025/06/18

31歳夫についてです。

3ヶ月前から、外食時や外出時、予定がある前などに、食欲不振、気持ち悪さや吐き気が生じるようになり、今では1日の中で体調が揺らぐことが多く、外食は全くできなくなり、外出も控えています。

症状としては、緊張して動悸がして、胸の辺りに気持ち悪さがあり、ひどい時はえづきが出ます。また、食欲があっても食べる気が起きない時もあります。睡眠は取れています。

かかりつけ医で血液検査、腹部エコー、便検査、胃カメラなど一通り検査はして何も異常はありませんでした。

今はドイツにいるため、心療内科に行くためにはかかりつけ医の紹介状が必要で、もう少し時間がかかりそうです。

以前、健康診断時に日本人のお医者様に相談したところ、ジアゼパムを頓服薬として処方されました。
心療内科に受診できるまでの間、このジアゼパムはどのように服用してよいのでしょうか？2.5mgです。

また症状を緩和するためにできることはありますでしょうか。

そもそも発症した原因が、おそらく私との喧嘩・衝突でした。結婚して1年経っておらず、価値観の違いで衝突してしまい、それが夫にとってかなりのダメージだったようです。

この場合、現状妻として何をするべきなんでしょうか。

アドバイス頂けますと幸いです。
よろしくお願いします。