自律神経失調症について
person20代/男性 -
自分は学生なのですが、3ヵ月前のテスト直前にフラフラし体の血が逆流するような感覚に陥りました。この時はすぐ治りましたが、つい一ヵ月前ドライブ中に吐き気をもよおす目眩と車に乗ってるのは危ないという不安に襲われました。その後二日間は、一日に一回ずつドライブ中の時より軽めの不安と、それに加えて呼吸がしにくくなる症状がでました。それからは呼吸の仕方が分からなくなる、現実感がない、喉に異物がつまった感覚、飲み込むのが難しい、数年前(健康時?)より頻繁な手足のしびれ、物忘れなどの症状がでています。常に症状がでてるわけではありませんが、呼吸に対しては意識がいってしまい気になるばかりです。腹式呼吸をすると落ち着きを結構とりもどせます。自律神経失調症でしょうか?
関係ないかも知れませんが、夜眠れなくなる程の痛みがみぞおちの少し右下の腹部がおこります。軟便、細便も増えた気がします。パニック障害かとも思っています。市販で買える、安全な薬やサプリメント的な物、漢方がありましたら教えてください。長々とすみません
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