person40代/女性 -
多数の人達がそれぞれ喋ってる騒がしい空間にいると自分が責め立てられてる逃げ場のない圧迫感に襲われパニックになりました。
耳を塞いでも聞こえてきます。社会不安障害というものがあるらしいのですがソレなのでしょうか？
対策と改善などはどのようにしたらよいでしょうか？
うつ病もちです。その他に昔から怒鳴り声を聞いたりするとパニックになります。
みんなが自分の陰口を言っている声が頭の中で聞こえてた時期もあります。
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