膝とスポーツについて
person30代/女性 -
半月板損傷の保存療法としてのトレーニングや、逆に手術した場合での術後のトレーニングとして、水泳は良いのでしょうか?一部では、膝をねじる動作もふくまれるので好ましくないと聞いたこともあるのですが、逆に痛めることになってダメなのでしょうか?水中ウォーキング程度が好ましいでしょうか?それとも地上のトレーニングの方が良いですか?どうかアドバイスお願いします。
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