妊娠15週 よだれづわりと味覚障害

person30代/女性 -

現在妊娠15週です。

妊娠13週ぐらいから、泡状の涎が口の中に溜まるので吐き出す事を繰り返しています。
1日でゼリーのカップが一杯になるぐらい出ます。
たまに粘性の涎が喉にこびりつき吐き気を催します。
(よだれづわりと呼ばれるものでしょうか?)

同じく13週ぐらいから、甘味や塩味があまり感じられなくなりご飯が不味いです。
味付けが薄い食べ物は無味、味付けが普通の食べ物は薄味に感じます。
味覚障害に近いものがあるので
亜鉛不足を考えて、サプリを飲もうかと思いましたが妊婦が飲んでいいサプリが分からず飲めていません。

よだれづわりも味覚障害も中々ストレスが溜まるので、何か少しでも緩和したりできる事がありますでしょうか?

よろしくお願いいたします。

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