妊娠中のチーズについて

20代/女性 - 2025/06/21

現在妊娠22週です。

妊娠してから、卵も半熟は避けたり、チーズも加熱処理されていないものは避けています。

ただ、チーズの種類もいろいろあり、これは大丈夫なのか、分からないものがあるため、ご教示いただきたいです。

1、加熱処理されていないナチュラルチーズは避けるべきと見ますが、ナチュラルチーズでも食べる時に自分で加熱処理すれば、食べられるのでしょうか？

2、サワークリームは、妊娠中にも問題なく食べて良いのでしょうか？

よろしくお願いいたします。