妊娠9週、血圧が高い

person30代/女性 -

いつもは朝、血圧が90台/50台なのですが
今日の朝、血圧を測ったら120/76で
怖くなってもう一度測ると130/78でした。

3回目の妊娠なのですが
1回目の時に妊娠高血圧腎症になったことがトラウマで
血圧にとても敏感で、測る前
いつも緊張してしまいます。血圧に敏感になっています。
緊張で上がることもあると思うのですが
朝の
120/76は正常範囲ましょうか?

また、家でも血圧を測ることに緊張するのですが
何か測る前に対策があったりしたら教えていただければありがたいですm(__)m

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