戦争が怖くて発作的な不安
person40代/男性 -
病気が怖く心気症で10年ほど心療内科へ通っています。
パキシルと頓服用にクロチアゼパム、ゾルピデム処方してもらっています。
3年前ロシアがウクライナに侵攻したときも、日本もウクライナと同じになるのではという不安を頭から拭い去れず常に恐怖心を抱いているというか、恐怖心に支配されているような状態になりましたが
今朝のアメリカイラン攻撃のニュースを見てから
今も似たような症状が出ています。
考えないようにしようとしてもコントロールできず気を反らせるのは数分くらい。
私にはどうにもならないことと分かっていながら
目の前のやるべきことに集中できずにいてとにかく怖いです。
どうすれば平常心にもどれますか。
クロチアゼパムは一日何グラムまで飲んでいいですか。
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