中学3年生、足首のケガ

person10代/男性 -

中学3年生でバスケットボールをやっています。
先週の土曜日の練習で人の足の上にのり、足首を捻りました。
足がつけない状態で翌日整形外科を受診しました。レントゲンとMRIを撮り、骨折か靭帯ということで1週間後の画像診断結果を待つということになりました。
今日画像診断の結果を聞きに行くと、靭帯損傷はないとのことで画像診断結果としては、
1.距骨軽度骨髄浮腫
2.アキレス腱及び腓骨筋腱少量の液体

詳しく説明してもらえず、わからないことだらけなので質問です。

質問としては
1.結局診断はなんなのか
2.少量の液体ってなんなのか
3.まだ松葉杖なのですが、あとどれくらい松葉杖だと思いますか?
4.自宅でできるリハビリや治療は何がおすすめですか。
5.バスケ復帰の目安はどのくらいだと思いますか?(初診は全治4週間でした)

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