ギックリ腰について教えてください
person40代/女性 -
6月17日車に座ってて靴を履こうとして靴のかかと引っ張った勢いで腰を痛めて、やばってなりました。
それから普通にゆっくりなんとか階段登りおりして会食もあり出席しました。
そこから、次の日はまだ痛みあって仕事を休みました。3日目から仕事を軽くして、4日目少し良くなりつつあると思って、ちょっと無理して仕事とお付き合いをしたら5日目昨日だんだん酷くなって、左腰の痛みから左のお尻から横まで痛みズーンって痛みます、体勢によっては痛まないのですが、骨折はしてないですか？圧迫骨折とか怖くて、ぎっくりは2度目の経験です。
明日接骨院に行くのですが、ギックリ腰は何をどうしたら良いのでしょうか？
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