58歳女性・ここ数ヶ月の発汗、むくみ、体重増加、気力減少に困っています

50代/女性 - 2025/06/23

58歳女性、44歳のときに子宮腺筋症で子宮全摘しております。
50歳過ぎのころに若干のホットフラッシュなどの更年期症状はありましたが、さほど辛いものでもなく、1年も経たずに症状はなくなりました。
ですが、今年の4月くらいから、ホットフラッシュのような突然ののぼせや発汗症状がはじまり、最初は数日に1回程度だったのが、今は日に数回ほどになっています。症状は頻度や汗の量なども前回より重めですが、日常生活に差し支えるほどではありません。
ですが、この1ヶ月の間に、食事や運動量を変えていないのに突然3キロほど体重が増え、顔や手足がむくみ、指輪が入らなくなるほどです。
（身長158センチ、46キロが49キロになりました）
以前、人間ドックで甲状腺機能の亢進と低下、それぞれの結果が出たことがあり、いずれも再検査のうえ経過観察でした。昨年のドックではやや低下気味と言われています。

もう何年も毎日20分のストレッチと筋トレ、週1回のゴルフを欠かさず、食事も毎日1500〜1800カロリーにおさまるよう気をつけています。
更年期の再発というものがあるのか、甲状腺の問題なのか……このような状況が初めてなのでどのように対処すればいいか、アドバイスいただけますと幸いです。