うつで思考力と集中力が続きません
person40代/女性 -
休職して3ヶ月半たち、体調はだいぶ良く成っていると思うのですが、リハビリのため、動画視聴や読書等、頭を使うこと？を30分以上しますと、頭が痛く成って何も考えられなくなり横になって休んでしまいます。単純なアニメやマンガ、ゲームはそれ以上見られたり読めたりできるので、リハビリにはなりませんよね？犬の散歩は毎日30分くらいを2回行っています。たまに真夜中に目が覚めて犬の散歩に30分くらい行くこともあります。
頭が痛くなっても、時間をかけて根気強く頭で考えるリハビリを続けていくものと考えてよいでしょうか？
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