熱中症の症状があります。対策/治療の必要性を知りたい
person60代/男性 -
6月22日トレイルランニングの大会に参加し、山中を5時間ほど、走ってました。もちろん、給水等取りながら。ゴール後、息が荒くなりましたが、2時間ほどで症状は回復しました。高血圧の薬を飲んでいるので、毎日、血圧測定しています。通常、上が110-130 ですが、23日と24日(今日)は、90台でした。また、心拍数は、通常、50-60ですが、23日と今日は、71ありました。心拍数が、70を超えるのは、コロナの時しか経験していません。若干、呼吸が、いつもより、重い感じしますが。放置しておいて良いでしょうか。また、症状改善の薬、食事等あれば、ご教示ください。
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