不眠症に悩まされてます

person60代/女性 -

デエビゴを２.５ミリから始めて、5ミリになり、それも段々効かなくなり、昨日は全く寝れませんでした
ルネスタも時々追加してますが、それでも寝れない時があります
依存性、耐性も心配でとにかく毎日夜が辛いです
ルネスタの量を増やすより、デエビゴの量を増やす方がいいのでしょうか？他に良い方法がありますか？

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