クーラーをかけないと暑くて眠れませんが、翌日には寒気がして辛いです。
person50代/女性 -
51歳、独身女性です。暑がりで寒がりなことに、持病の統合失調感情障害が関係しているかどうかはわかりません。
だいたいいつも22時過ぎに寝ます。
寝るとき、とても暑いので、翌朝の6時半にクーラーの切りタイマーをかけて寝ます。
でも大抵、夜中にクーラーを切ったり、しばらくして、またつけたりしています。
私は昼間はかなり強めにクーラーをかけます。
職場では、私の家のクーラーよりずっとゆるい設定なので、ひたいと、後ろの首すじに冷たい湿布を貼ります。
昼間の寒気を防ぐために、就寝時のクーラーを止めるべきでしょうか？
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