期外収縮が辛く不安で仕方ない

person30代/女性 -

37歳、軽度肥満女です。
父親と叔父(父の実弟)が拡張型心筋症なのでおそらく家族性では?と思っています。

7年ほど前から期外収縮を自覚し健康診断で引っかかると検査、を何回かしているのですが、1ヶ月弱前に叔父が心筋症だと知ったあたりから辛さが激増しています。

症状としては
・ドキッ!としたり、コロッという感覚があったり、胸がザワザワしたり背中が張ったりする
・失神なし、息切れは20代に比べたら増えた気はするけど目立つほどはない
・緊張したり動いてる時はあまり気にならないが、それをやめた後(気が緩んだ時)、寝入る時、起き掛けに多い
・ひどい時は三段脈くらい、しばらく出ない(気づいてない?)時もある
・下手したら起きてる時間の半分くらい三段脈では?と思うときもある(実際ずっと測ってるわけではないが)

です

昨夜は心臓が悪いのか不安なのかわからないけど胸がザワザワして怖くなり眠れませんでした(脈をとると3〜10回に一回くらい飛んでた)

前回検査したから大丈夫、と思えず
とうとう心筋症になったか!と思ってしまい、父を見てるだけに不安で怖くて受診するのもすごく怖くなっています

辛くて怖いです、助けてください

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