強迫性障害なのかわかりません
person30代/女性 -
私30歳です。
数年前から何も気にせず
寝る前に必ず財布の中のカード類を何度も触って触ってチェック、
出かける前キッチンのガス代火がでてないかチェックなんども触って触ってチェック、
髪の毛のアイロン使ったら
コンセント抜いたかチェック触ってチェック、
この行為が止められなく、
とても辛いです。
眠いのに、寝る前の必ず財布の中チェックが特にキツイです。
日課になってしまっているように感じてます。
どうしたら辞められますか。
助けてください。
そして、3人目11ヶ月赤ちゃんいるのですが、私の手出やらないと
誰かが洗ってくれたり、ミルクを作ってくれたり、
オムツを変えてくれたり、、、
信用ができなくて、やり直してしまいます。
この行為をしている自分が凄く嫌いです。
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