自己評価が低く、生きづらさを感じる
person20代/女性 -
中学生後半から日々生きづらさを感じています。
人の目が、人一倍気になり
失敗や嫌われてしまうのが怖いと感じます。
短期間にたくさんのことをお願いや、話かけられたらパニックになり、行動することが嫌になります。
そんな自分自身や周りにストレスを感じると
普段気にならない小さな音(換気扇、時計の針など)がとてもうるさく感じ、布団に包まり耐えることが幼い頃からありました。
ストレスが、多く睡眠不足になると
太陽や蛍光灯、パソコンの少しの光で眩しく感じ目が開けれなくなることもあります。
眠たい時や、寝ている時に起こされると
家族でもとてもイライラしてしまい、当たり散らしたくなります。
感覚過敏症やHSPなのでしょうか。
気にしすぎで、
なんともなく考えすぎなだけでしょうか。
(普段は、日常に支障がないように、変だと思われないように頑張って普通の人と変わらず仕事をしています。)
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