起きれなくやる気が出ない
person20代/女性 -
私は一歳半の子がいるｼﾝｸﾞﾙﾏﾏです。2ヵ月前から夜中12時から朝6時すぎまで働いてます。昼間は子供の面倒をみていますが、いつも寝る時間がﾊﾞﾗﾊﾞﾗで、まとめて寝ることがなかなかありませんでした。また子供の生活ﾘｽﾞﾑもよく狂ってしまい、私が寝るﾀｲﾐﾝｸﾞも狂ってしまいました。
最近、子供の熱や子供の面倒みて貰っている母の体調不良で仕事を休みがちになってしまい、それから仕事へ行く時間が過ぎても寝てしまいます。寝坊すると何もかもどうでもよくなってしまい、仕事へ行く準備も焦らずﾀﾞﾗﾀﾞﾗとしています。
寝る時間があってもなかなか寝付けず、いくら寝てもずっと眠いです。
今日は寝坊した挙げ句気持ち悪くて立っていられなく、早退してきました。
自分でも自分が嫌になってきますが、どうしたらやる気が起きるのでしょうか?またこの事で精神科などの受診はできますか?
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