暫く座っていて立ち上がるとしばらく頭がクラクラして異音がする

40代/男性 - 2025/06/26

44歳男性です。

最近気になることがありご相談させていただいています。
仕事をしていて、2-3時間座ったままでいたあとに立ち上がると、頭が少しクラクラとして、トラックのエンジンのような音がザワッ⋯ザワッ⋯と聞こえます。周りの人に聞いても聞こえないそうなので、私の頭の中でなっているようです。数分もすると気にならなくなるので生活に支障はないのですが、はじめてのことなので何かの予兆ではないかと不安です。気をつけた方が良い事などありますでしょうか？

なお、関係があるかわかりませんが、自身の体調についていくつか書いておきます。
脊柱管狭窄症があるのと、最近仕事の人間関係のストレスでメンタルクリニックで診察してもらったところ、適応障害と診断され、出社を控えてリモートワークとしています。よって、運動不足気味でもあります。

飲酒は週に2-3回、喫煙は1日20本ほどします。

よろしくお願いいたします。