アルコール依存かなと思ってます

person30代/女性 -

コロナ禍になる前までは月に1度飲みに出てましたがコロナ禍になり飲みに出なくなってからは家で飲もうかなー。と家事しながら飲むキッチンドリンカーになりました。辞められず、最近では朝目覚めても起き上がれない。鬱な感情になる。何もしたくない。と日常生活に支障が出てきました。美味しいから飲む！ではなく癖になってるのが自分でわかります。どうやったら辞めれますか

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