健康診断前のランニングについて
person40代/女性 -
27日に健康診断があります。５年前から日課で3.５キロのランニングをしています。ここのところサボりがちで週に2回ほどになってましたが2週間前からまた毎日走っています。ここ1週間は朝に３キロ、夜に３キロとわけて走っています。今日も合計６キロ走りました。明日の健康診断は11時からなのですが早朝7時までに３キロであれば走っても平気ですか？激しい運動が肝臓の数値に影響すると聞きました。数値に影響するほどの激しい運動というのがよくわらず質問です。よろしくお願いします。
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