夜中腹痛で目が覚めて激痛が続きます

30代/女性 - 2025/06/27

今日の深夜3時頃に腹痛で目が覚めてからずっと眠れないほどの激痛が続きました
2時間ほど寝返りをうったり、お腹に力が少しでも入ると激痛で、多少の波はありますが動くと激痛といった感じです。だんだんみぞおち〜下腹部までのお腹全体から下腹部を中心に痛くなってきて、5時頃少し動けるようになり、湯たんぽでお腹を温め、ビオフェルミンを飲んで横になっていたら6時半頃には背筋を真っ直ぐに伸ばせるようにまで回復しました
臍の真下が張っているような感じがあり、押すと痛いです。
ただの便秘なら良いのですが、調べたら尿路結石や腸狭窄、腸捻転などが出てきて怖かったんですが、上記の病気の場合、時間が経って勝手に良くなることはありますか？
元々便秘で、下痢と便秘を繰り返したりすることはあります
昨日あまり水分を取らなかったことと、今は便秘で今日で3日目ほどだと思います

今はお腹に力を入れても痛みはなく、ガスが溜まっているような感じはします
夜中救急で病院に行こうか迷ったほどですが、様子見で大丈夫でしょうか？
よろしくお願いいたします。