坐骨神経痛について。

60代/女性 - 2025/06/27

お世話になっています。5月初めに尾てい骨あたりから左足もも裏からふくらはぎにかけて痛みが出始めました。一時は歩く時とても痛くて苦労しました。レントゲンでは背骨1番下辺りに変形があると言う事で無理をすると痛みが出るとの事でした。毎日のリハビリ（温熱の枕のようなものを腰からに当てる）とケトプロフェンテープ40mg7枚×2袋を処方されました。その後かなり痛みもなくなり違和感はありましたが普通に生活していました。そして水曜日に友人と久しぶりに食事をしましたが2時間半ぐらいレストランの椅子に座っていました。いつもは家におりますので色々な体勢でいられます。そのせいなのか水曜日夜からまた左腰足太もも裏と痛みがで出来ました。（今回は軽い痺れも）全開よりも酷くてまた整形外科でリハビリと同じシップ薬を貰ってきました。繰り返しなるので不安になっています。朝一番がいつも痛みが強くその後は少し良くなってきます。生活や姿勢の事など気をつけた方が良い事などを教えていただけたら幸いです。今朝初めて腰の痛みでロキソニンも飲んでみました。あまり効果は感じられませんでした。