不眠に関する薬の相談

person60代/女性 -

15年くらい眠剤を飲んでいます ゾルビデム1錠が基本で ここ一年位は0.5錠位にしても寝つけてました依存になってるだろうなと
眠剤を飲む事に不安もありましたので 自分から内科医に相談して デエビコを出してもらい デエビコ1錠とゾルビデム0.5 又は0.25で2ヶ月位過ごしてきましたが 内科医からデエビコだけにした方がいいと言われました
最近は0.25のゾルビデムとデエビコで寝付けていますが 併用はやはり良くないのでしょうか?
ゾルビデムに戻った方がいいのか?
まだ併用していいのか?
内科医を辞めて診療内科の不眠外来にかかった方がいいのか悩んでいます。
諸先生方のご意見をお聞かせいただきたいと思います。
よろしくお願い致します。

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