くしゃみとぎっくり腰
person40代/男性 -
この3月にくしゃみでぎっくり腰になり、入院しました。その後、回復しましたが、冬が近づき、ここのところくしゃみが出はじめています。今朝は久しぶりに腰に響きました。くしゃみがとても怖いです。くしゃみをしないよう心がけるほか、どのような体勢でくしゃみをするのが腰に負担が少ないか、また筋力アップで対処できるものか教えてください。
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