足の付け根から太もも前側にかけての痛み
person40代/男性 -
足の付け根から太ももの前側にかけて歩いたり腰を反ったりひねったりすると痛みを感じたため整形外科を受診しました。先生から言われたことがいまいち理解できなかったのですが、腰椎の椎間板が少し薄く、また、股関節の大腿骨の受け皿となる部分が小さいため、間の筋肉にトラブルがある可能性があるというようなことを言われました。また、腰椎のあたりを押していただいたときに太ももに痛みが響く感じでした。
治療としては一日3回のストレッチで腰と股関節をほぐすことと薬服用(ロキソプロフェン・エペリゾン)となりました。しかし、治療を開始して4日目になるのですが症状が回復せず、まだ歩くことも辛いです。
そこで質問ですが、
・一般的にストレッチはどの程度の期間で効果が出てくるものでしょうか？
・ストレッチの回数を増やすことで回復が期待できますでしょうか？
・普段の生活は極力安静にした方がよいのか、少し無理をしてでも歩いたりして体を動かした方がよいのかどちらでしょうか？
整形外科分野 に限定して相談しました
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