生活の中でどのような心構え
person50代/女性 -
私は強迫性障害があります。
生活をしているとテレビや会話で新しい言葉を知ることがあります。
語弊力があまりないので知らないことばを知る機会は多いです。
私は強迫対象の言葉がいくつもあります。
日本語に限らず英語、中国語等いろんな単語に強迫があります。
強迫の言葉でなくても連想させて強迫にしてしまいます。
今日も新しい言葉を知り動悸や不安をいだきながら検索してしまいました。
動機は数分で治まりましたが知ってしまった後悔がかなりあります。
今も検索して確認したいですが我慢してます。
どうしたらいいのでしょうか。
とても、辛いです。
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