妊娠中の食事について
person30代/女性 -
妊娠20週目です。
平日は自炊を心がけているんですけど
お休みの日は楽をしてしまいます。
3日間のうち、コンビニのからあげを食べたり
ナゲットを4個食べたり
スーパーのお弁当を食べたり
外食で定食を食べたりしました。
普段から薄味で調理している為
外食で食べたおかずが凄くしょっぱく感じ
少量だけ食べました。
妊娠中期でいろんな物が食べたくなりますが
また自炊を頑張ろうと思っています。
この3日だけの食事が胎児に影響を与えてしまうことはないですよね？
塩分を摂りすぎた日に食べると良い物、気をつけることはありますでしょうか？
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