子宮脱について

1年3ヶ月前に38歳で出産しましたが、出産後5日目くらいに、膣からでっぱているのに気がつきました。医師には、骨盤底筋群の産褥体操をしっかりやりなさいといわれ、半年たってもなおらなければこいといわれました。半年後にまだ戻っておらず、通院しましたが、様子をみようといわれ、現在に至っています。生活に支障があれば手術といわれました。
重いものをもったり、長時間歩いたり、生理の後には親指ぐらい外に出てきますが、後は手で触れる程度でひどくはありません。他に痛いとか症状はありません。
生活に支障があるか、といわれると、そこまでではないのですが、このまま通院しなくていいのでしょうか。
30代後半なので回復が遅く、放っておいてもいつかは直るのでしょうか。
また、今は予定がないのですがもし2人目を妊娠したら、胎児の重さで外へでてしまうのではないかと心配です。
よろしくお願いします。

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