強迫性障害です不安感や不快感に負けてしまいます

person40代/男性 -

強迫性障害で病院に通院していますが　外出先で強迫観念に襲われて不安感や不快感に襲われて大変苦しいです　うつ薬は飲みたくないので飲んでいません　コンスタンと言う精神安定剤をもらっていますが飲んでも楽にならず気にしている対象の物を壊すまでやってしまいます　汚れやキズなど気になる物を発見してから始まる不安感や不快感　恐怖はどのように乗り越えて行けば良いのでしょうか

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