背中（肩）の首下部分がつる
person60代/男性 -
ずっと頸椎ヘルニアからの肩こり、首の痛みを持っています。しかし最近になり、ときどき僧帽筋（背中側・首の外側から下につながるあたり）というのでしょうか、肩甲骨の内側部分の筋肉が、例えば首を傾けたり腕を後ろに回したりといった何かちょっとした動作をきっかけに、いわゆる「つった状態」になることがあり、そうなるとしばらくは強い痛みと、首を動かすことが出来ません。整形外科医からは、普段から水分を多めに、そして腕などをこまめに動かすことを、そして症状が出たら、漢方の「芍薬甘草湯」とテルネリンなどを同時でもよいから服用するよう言われています。確かにある程度は収まります。お聞きしたいのは、ほかにも対処法があるかという点と、何よりも予防法です。いつ起こるか見当もつかないのは本当に不安ですので。よろしくお願いします。
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