パニック障害の治療方法

person40代/男性 -

パニック障害患ってますが、みんなで座る講習等、だけは、パニックになりやすいです。頓服を飲む以外どういうふうに練習したらいいでしょうか？講習とかって滅多にないことなので普段の暴露療法や練習の仕方がわからないのですが？

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