妊娠初期 不眠について
person30代/女性 -
最近妊娠し、現在7wです。
最近心拍も確認できたばかりの妊婦です。
妊娠してから睡眠時間が
不安定になりました。
11時ごろ入眠しても夜中の1時か2時に目が覚めてしまい、そこから朝まで寝れなかったりなどが続いています。
その時はお昼に1時間ぐらい寝たりしています。
妊娠すると不眠になりやすいとは
言いますが、初期からこのような
睡眠時間が短いと胎児に影響が
でないのか、とても心配です。
睡眠取れなくても横になるだけでも
休めるものでしょうか？
睡眠不足によって
赤ちゃんの影響が気になり、質問しました。
今までは寝れない日もここ
半年前からありましたが、
寝れる日も多かったので、
眠剤などは使用していません。
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